埼玉巻き爪整体院 休診日のお知らせ
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2022/08/10
ベランダでミニトマト
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2022/05/23
ブログ
こんにちは！
埼玉巻き爪整体院 院長の荒井ですm(__)m
ベランダで育てているミニトマトの実がつきました
( ;∀;)
うれしいです！！
ミニトマトといったらリコピン！
リコピンの効能は強力な抗酸化力があることで有名。
血糖値を下げる、動脈硬化の予防、喘息の改善、美白効果、ダイエット効果などがあると言われています。
カルシウムや鉄の吸収も促進するので
いいことづくめ！
ただし、食べすぎには注意。
水分が豊富で体を冷やす効果もあるので
ミニトマトだと１２個ぐらいが目安とのこと！
そのぐらいたくさんなってくれたら良いな、、
と、期待が膨らみます！
最後までお読みいただき、ありがとうございます
m(__)m
